Le Shiatsu
Définition du Shiatsu
Le shiatsu est un art du toucher holistique, c’est à dire qu’il prend en compte la personne dans sa globalité (physique, mental et émotionnel).
Le shiatsu, dont le nom signifie en japonais “pression (atsu) des doigts (shi)”, est pratiqué depuis le début du XXe siècle. Il s’inscrit dans la mouvance des techniques thérapeutiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des massages chinois An Mo et Tiu Na.
Il s’agit d’une discipline énergétique manuelle, rythmée de pressions des doigts sur tous les méridiens du corps. Le shiatsu harmonise le corps et l’esprit pour gagner en bien-être, libérer les énergies bloquées, maintenir et améliorer l’état de santé général.
Le shiatsu est reconnu par le ministère de la santé japonaise depuis 1955 comme une médecine manuelle à part entière (diplôme d’Etat).
En France, le shiatsu est un métier reconnu par l’Etat par le titre « Spécialiste en Shiatsu », inscrit depuis juillet 2015 au RNCP (JO du 25/07/2015).
Le shiatsu est une des huit approches alternatives désignées, dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Le fonctionnement de la pratique : découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise
La pensée chinoise présente l’univers comme une combinaison de souffles (ou Qi, ou énergies) en perpétuel mouvements et transformations. Tout ce qui existe n’est que la manifestation plus ou moins matérialisée ou éthérée de ces souffles.
Les chinois observent que tout ce qui existe se transforme perpétuellement. Aucun phénomène n’est stable. Il existe un rapport d’oppositions complémentaires entre tous les phénomènes naturels.
Le déroulé d'une séance
Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure. Elle peut se dérouler à toute heure de la journée.
La pratique se fait sur les vêtements, en position couchée (sur un futon ou une table) ou position assise.
La séance commence toujours par un bilan énergétique : observation générale du receveur (jusha), assortie d’échanges verbaux. Ce bilan permet d’adapter la séance à l’état mental et physique de la personne traitée. La suite de la séance se passe dans le silence.
Le spécialiste en Shiatsu effectue ensuite des pressions avec ses doigts et en particulier avec ses pouces, des empaumements, des étirements ou des percussions le long des méridiens. Un travail dit « en fluidique » (par la seule intention, sans travail dynamique) est parfois pertinent en cas de lésion, de grande fatigue, de zones hyper sensibles.
Le concept de méridien vient de la médecine traditionnelle chinoise. Il est l’un des éléments de la théorie ambas qui postule que l’énergie vitale du corps (le Qi) circule à travers des canaux appelés méridiens.
La relation née entre le spécialiste en Shiatsu et le receveur (jusha) est primordiale et doit être fondée sur la confiance, sur la bienveillance et le non jugement.
Les pressions, exercées par le spécialiste en Shiatsu le long des méridiens, sont plus ou moins fortes et plus ou moins prolongées.
Les bienfaits du Shiatsu sur le corps
Stimulation de l’énergie vitale :
Selon la Tradition chinoise, le shiatsu travaille sur les méridiens et les points d’acupuncture pour équilibrer le flux d’énergie vitale (le Qi) dans le corps. En stimulant les points appropriés, le shiatsu peut aider à rétablir l’harmonie énergétique et à soutenir le processus de guérison du corps.
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique :
Le shiatsu peut favoriser la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut contribuer à l’élimination des toxines, à l’oxygénation des tissus et au renforcement du système immunitaire.
Soulagement des douleurs et des tensions :
Le shiatsu peut aider à soulager les douleurs musculaires, articulaires et neuropathiques qui peuvent être présentes après un cancer et ses traitements. Les techniques de pression et d’étirement peuvent détendre les muscles tendus, libérer les blocages énergétiques et réduire la sensation de douleur.
Les bienfaits du Shiatsu sur l'esprit
Relaxation et réduction du stress :
Le shiatsu peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension musculaire. Les techniques de pression douce et d’étirement du shiatsu favorisent la relaxation profonde, ce qui peut contribuer à un sentiment général de calme et de bien-être.
Soutien émotionnel :
Le shiatsu est une approche holistique qui considère le corps et l’esprit comme étroitement liés. En favorisant la détente et l’équilibre énergétique, le shiatsu peut soutenir le bien-être émotionnel des patients en leur offrant un espace de soutien et de relaxation.
